๐ฅต ํญ์ผ ๋๋น, ๊ฐ์ถ๋์์คํธ๋ ์ค์ง์(THI)๋ก ๋๋ํ๊ฒ!
๊ตญ๋ฆฝ์ถ์ฐ๊ณผํ์, ์ถ์ข ๋ณ ๊ด๋ฆฌ์๋ น ์ง์ค ํ๋ณด ๋ฐ ์ทจ์ฝ๋๊ฐ ์ ๊ฒ ๋์โฆ ๋์ฌ ํํ๋ณ ๋ง์ถค ์ ๊ฒ์ผ๋ก ํผํด ์๋ฐฉ ์ด๋ ฅ๋ค๊ฐ์ค๋ ์ฌ๋ฆ, ์ฐ์ผ ์ด์ด์ง๋ ํญ์ผ์ ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ถ๋ค์ด ๋ณด์ด์ง ์๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์์์ง๋ ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค. ์ฌ๋์๊ฒ ์ฒด๊ฐ์จ๋๊ฐ ์๋ฏ, ๊ฐ์ถ์๊ฒ๋ โ๊ฐ์ถ๋์์คํธ๋ ์ค์ง์(THI)โ๊ฐ ์๋ค๋ ์ฌ์ค, ์๊ณ ๊ณ์ จ๋์? ๋๋ฆผ์ถ์ฐ์ํ๋ถ๋ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ์ฌ๋ฆ์ฒ ์ ์๋๊ณ ๊ฐ์ถ๋์์คํธ๋ ์ค์ง์๋ฅผ ํ์ฉํ ์ ์ ์ ํญ์ผ ๋์์ ๋์ฐ์ต๋๋ค.
1. ๊ฐ์ถ๋์์คํธ๋ ์ค์ง์(THI)๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
๊ตญ๋ฆฝ์ถ์ฐ๊ณผํ์์ด ๊ฐ๋ฐํ ๊ฐ์ถ๋์์คํธ๋ ์ค์ง์(THI)๋ ์จ๋์ ์๋์ต๋๋ฅผ ์ข ํฉ์ ์ผ๋ก ๊ณ ๋ คํด ๊ฐ์ถ์ด ๋๋ผ๋ ๋์ ์คํธ๋ ์ค ์ ๋๋ฅผ ์์นํํ ์งํ์ ๋๋ค. 30m ๋จ์๋ก ์ธ๋ถํ๋์ด ์ ๊ณต๋๋ ์ด ์ง์๋ ๊ฐ ์ง์ญ๋ณ, ๋์ฌ๋ณ ๊ฐ์ถ์ ๋์ ์ํฅ์ ํ์ ํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ์ ์ฉํ ๋๊ตฌ๋ก ํ์ฉ๋ฉ๋๋ค.
2. ํญ์ผ ๋๋น, ๋์ฅ ์ ๊ฒ์ด ํ์!
์ฌ์ฌ๋ฆ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ผ์ด ์์๋จ์ ๋ฐ๋ผ, ๋ผ์ง ์์ฐ์ฑ ์ ํ์ ํ์ฌ ํผํด๋ฅผ ์ต์ํํ๊ธฐ ์ํ ๋์ฌ ์ฌ์ ์ ๊ฒ์ด ์ค์ํด์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋์ฌ ํํ์ ๋ฐ๋ผ ์ ๊ฒ ํฌ์ธํธ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ฐ์.
๐ง ๋ฐํํ ๋์ฌ (๋ฌด์ฐฝ๋์ฌ)
ํ๊ธฐํฌ, ์ ๊ธฐ๊ตฌ, ๋๊ฐํ(์ฟจ๋งํจ๋), ์๊ฐ๋ถ๋ฌด์ฅ์น ๋ฑ ๋๋ฐฉ ์์ค์ด ์ ์ ์๋ํ๋์ง ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ํนํ ํ๊ธฐ๋์ด ๋ถ์กฑํ๋ฉด ๋์ฌ ๋ด๋ถ์ ์ด๊ณผ ์ต๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ฐจ ๊ณ ์จ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ฌํด์ง ์ ์์ผ๋, ๊ณต๊ธฐ ํ๋ฆ๊ณผ ๋๋ฐฉ๋ณ ์จ๋ ์ฐจ์ด๋ ์ธ์ฌํ๊ฒ ์ดํด๋ด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋๊ฐํ์ ๋ฌผ ๊ณต๊ธ ์ํ, ์ค์ผ ๋ฐ ๋์ ์ฌ๋ถ, ์๊ฐ๋ถ๋ฌด์ฅ์น ๋ ธ์ฆ ๋งํ ์ฌ๋ถ, ์์ด์ปจ ๋ฐ ๋ํ ์ฅ์น์ ๋จผ์ง์ ์ค์ผ๋ฌผ ์ ๊ฑฐ ๋ฑ๋ ์์ง ๋ง์์ผ ํ ์ฌํญ์ ๋๋ค.
๐ฌ๏ธ ๊ฐ๋ฐฉํ ๋์ฌ (์์น๋์ฌ)
์ธ๋ถ ๊ธฐ์จ์ ์ํฅ์ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ๋ฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฐจ๊ด, ์ง๋ถ ๋ณต์ฌ์ด ๊ฐ์, ๊ณต๊ธฐ ํ๋ฆ ํ๋ณด๊ฐ ํต์ฌ์ ๋๋ค. ์ธก๋ฉด ๊ฐํ ์ฅ์น(์์น์ปคํผ) ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ๊ณ , ํ์ํ๋ค๋ฉด ์ฐจ๊ด๋ง์ด๋ ์ง๋ถ ๋ฌผ๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ(์คํ๋งํด๋ฌ)๋ฅผ ํ์ฉํด ๋์ฌ ๋ด๋ถ ์จ๋ ์์น์ ๋ง์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ปคํผ์ด ์ฐข์ด์ง๊ฑฐ๋ ํ์๊ฐ ์๊ธด ๊ณณ์ ๋ณด์ํ๊ณ , ๋์ฌ ์ฃผ๋ณ ์ฅ์ ๋ฌผ์ ์ ๋ฆฌํ๋ฉฐ ์กํํฌ์ด๋ ์ํํฌ์ ํ์ฉํด ๊ณต๊ธฐ ํ๋ฆ์ ์ํํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
3. ์ ๊ธฐยท์ฌ๋ฃยท์์ ์์ค ์ ๊ฒ๋ ์์ง ๋ง์ธ์!
๋์ฌ ํํ์ ๊ด๊ณ์์ด ์ ๊ธฐ, ์ฌ๋ฃ, ์์ ์์ค ์ ๊ฒ๋ ํ์์ ๋๋ค. ๊ณ ์จ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ ๋ผ์ง๋ ํ์๋ณด๋ค ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋์ด ํฌ๊ฒ ๋์ด๋๋ฏ๋ก, ์ถฉ๋ถํ ์์ ๊ณต๊ธ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฒด์ค 47~100kg ๋น์ก๋์ ํ๋ฃจ 7~12๋ฆฌํฐ, ํฌ์ ๋ชจ๋์ ํ๋ฃจ 20~30๋ฆฌํฐ๊น์ง ๋ฌผ์ ๋ง์ค ์ ์์ผ๋, ๊ธ์๊ธฐ ์์, ๋ฌผ ๋ฐฐ์ถ๋, ๊ธ์๋ผ์ธ ์์ ์ํ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ๊ฒํ๊ณ ๊นจ๋ํ ๋ฌผ์ ์์ ์ ์ผ๋ก ๊ณต๊ธํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ๋น์ ๋ฐ์ ๊ธฐ์ ์๋์ ํ์ฅ์น ์ํ, ๋์ ์ฐจ๋จ๊ธฐ ๋ฐ ๋ ธํ ์ ์ ๋ฑ ์ ๊ธฐ ์์ค ์ ๊ฒยท๋ณด์๋ ์ฌ์ ์ ์๋ฃํด์ผ ํฉ๋๋ค.
4. ๋ผ์ง์ ๊ณ ์จ ์คํธ๋ ์ค, ์ ์ฌ๊ฐํ ๊น์?
๋์์ด ๊ฑฐ์ ๋ฐ๋ฌํ์ง ์์ ๋ผ์ง๋ ์ฒด๋ด ์ด์ ๋ฐ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ถํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์ค์ค๋ก ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ณ ์จ ํ๊ฒฝ์ด ์ง์๋๋ฉด ์ฌ๋ฃ ์ญ์ทจ๋ ๊ฐ์, ๋ฒ์ ๋ฅ๋ ฅ ์ ํ ๋ฑ ์์ฐ์ฑ์ ์น๋ช ์ ์ธ ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค.
5. ๋๊ฐ, ๋ฏธ๋ฆฌ๋ฏธ๋ฆฌ ๋๋นํด์ผ ํฉ๋๋ค!
๊ตญ๋ฆฝ์ถ์ฐ๊ณผํ์์ ๊ฐ์ถ๋์์คํธ๋ ์ค์ง์(THI)์ ๋์ฌ ํํ๋ณ ๋ง์ถค ์ ๊ฒ ์๋ น์ ์ ๊ทน ํ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋์๊ฐ ์ ๊ธฐ, ์ฌ๋ฃ, ์์ ์์ค ๋ฑ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ ๊ฒํ๊ณ ๋ณด์ํ์ฌ ํญ์ผ์ผ๋ก ์ธํ ์์ฐ์ฑ ์ ํ๋ฅผ ์ต์ํํ๊ณ , ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ถ๋ค์ด ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฌ๋ฆ์ ๋ ์ ์๋๋ก ๋๊ฐ ์ค์ค๋ก ์ ์ ์ ์ด๊ณ ์ฒ ์ ํ ๋๋น๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ค์ํฉ๋๋ค.
๐ ํ ์ค ์์ฝ: ํญ์ผ ์ , ๊ฐ์ถ๋์์คํธ๋ ์ค์ง์(THI)์ ๋์ฌ๋ณ ์ ๊ฒ์ผ๋ก ๋๋ํ๊ฒ ๋ผ์ง ๊ฑด๊ฐ ์งํค์ธ์!
---
*ํ๋ํฌ๋ฐ์ด (Handon Today) | ํ์ค๋งํฌ ๊ธฐ์ ์์ฑ*